BODYPUMP HEAVY™
Evolucija najpopularnijeg grupnog treninga snage na svetu, naučno utemeljen koncept rada sa većim opterećenjem i jasno definisanim tempom pokreta.
BODYPUMP HEAVY se oslanja na tradicionalne tehnike dizanja tegova i podiže trening snage na viši nivo. Uključuje osnovne, funkcionalne pokrete, sporiji i kontrolisani tempo izvođenja, kao i jasno definisane periode oporavka – sa ciljem da unapredi snagu i podstakne razvoj kvalitetne, funkcionalne mišićne mase.
Nauka u službi rezultata
Zašto vežbači vole Les Mills BODYPUMP HEAVY?
Snaga inspiriše. Rezultati motivišu. A BODYPUMP HEAVY gradi snagu i donosi vidljive rezultate – na pravi, sistemski način.
Vaši vežbači završavaju trening sa osećajem moći, jasnog napretka i potpune kontrole nad sopstvenim performansama. Svaki set ima svrhu. Svako povećanje težine ima smisao.
Sporiji tempo i duži periodi oporavka omogućavaju dublji fokus na tehniku i sigurnost u pokretu. Nema čekanja sprava. Nema lutanja po teretani. Samo strukturirani trening snage uz stručno vođenje i energiju grupe koja motiviše.
Preporuka je da se BODYPUMP HEAVY uvrsti tri do pet puta nedeljno u raspored, kao napredniji izbor za članove koji žele ozbiljniji izazov u razvoju snage.
Idealan kandidat za instruktora Les Mills BODYPUMP HEAVY-a
Instruktori BODYPUMP HEAVY-a moraju biti u dobroj fizičkoj formi sa izuzetnom kontrolom pokreta, kako bi tokom celog treninga demonstrirali pravilnu tehniku vežbi. Takođe, potrebno je da poseduju razvijene komunikacione veštine za jasno i efikasno davanje instrukcija, kako bi inspirisali i motivisali vežbače. Istančan osećaj za ritam je neophodan kako bi svaki pokret bio savršeno usklađen sa muzikom tokom treninga.
Mogu se naći među personalnim trenerima, dizačima tegova, sportistima i profesorima fizičkog vaspitanja.
Zašto je Les Mills BODYPUMP dobar izbor za vaš klub?
Trening snage danas je najbrže rastuća kategorija u fitnesu i privlači sve generacije – bez obzira na pol i nivo iskustva. Ipak, ulazak u svet ozbiljnog rada sa opterećenjem često nosi prepreke.
Teretana može delovati zastrašujuće. Individualni treninzi su finansijski zahtevni. Čekanje sprava, nesigurnost u tehniku i monotonija klasičnog dizanja tegova dodatno otežavaju početak.
BODYPUMP HEAVY uklanja te barijere.
Početnici mogu započeti sa manjim težinama, savladati tehniku i napredovati sopstvenim tempom. Iskusniji vežbači dobijaju priliku da probiju stagnaciju i podignu nivo snage kroz strukturirani heavy format.
Rezultat je jasan: više članova napreduje, više članova ostvaruje vidljive rezultate i više članova ostaje lojalno vašem klubu.
Šta treba da znate o ljubiteljima BODYPUMP HEAVY-a?
Ljubitelji Les Mills BODYPUMP HEAVY-a preferiraju autoritativan i asertivan pristup.
Uživaju u postavljanju visokih standarda, jasno definišu svoje fitnes ciljeve i traže strukturirane treninge za njihovo postizanje. Cene red, pravila i doslednost u vežbanju, verujući da im to pomaže u napretku.
Poštuju instruktore koji demonstriraju autoritet kroz znanje i veštine, očekujući od njih podršku kako bi ih podstakli da prevaziđu sopstvene granice.
Imaju potrebu da budu fizički i društveno dominantni, te preferiraju treninge na ekskluzivnim mestima gde se mogu izdvojiti i biti primećeni. Spremni su da plate višu cenu članarine i žele da se to zna.
Zadovoljite različite potrebe vežbača
Korisničko iskustvo je ključno za uspeh fitnes centra. Zato je, kao odgovor na različite potrebe savremenog vežbača, Les Mills BORN TO MOVE dostupan kao:
Trening uživo
Pružite svojim članovima nezaboravno i jedinstveno BODYPUMP HEAVY iskustvo i energiju kroz treninge u vašem klubu.
Saznaj višeLes Mills Content
Ponudite svojim članovima da ostanu povezani sa vašim fitnes centrom preko vaše aplikacije gde ćete im omogućiti pristup BODYPUMP HEA treningu.
Saznaj višePotrebna oprema za BODYPUMP HEAVY™ trening
Pogledajte kako
izgleda BODYPUMP HEAVY™
Pogledajte kako izgleda trening koji pokreće milone ljudi širom sveta. Doživite energiju koja puni sale, povezuje ljude i menja način na koji doživljavamo fitnes.
Iskoristite pun potencijal BodyPump Heavy treninga
Budite u toku sa Les Mills dešavanjima
Prijavite se na Les Mills Balkan Newsletter kako biste redovno dobijali najnovije informacije o dešavanjima, uključujući novine o treninzima, istraživanja i trendove u fitnes industriji.