RPM™
Kardio trening inspirisan sportskim biciklizmom, osmišljen da poboljša kondiciju, ubrza metabolizam i oblikuje mišiće nogu i zadnjice
Les Mills RPM je kardio trening inspirisan sportskim biciklizmom, koji simulira vožnju kroz različite terene - od ravnih deonica do izazovnih uspona, dok sami birate tempo i nivo otpora. RPM kombinuje jednostavne, ali izuzetno efikasne tehnike: vožnju u sedećem i stajaćem položaju, promene položaja ruku i varijacije u brzini.
Nauka u službi rezultata
Zašto vežbači vole Les Mills RPM?
Zamislite osobu koja prvi put ulazi u salu. Ne zna šta da očekuje, ali zna da želi da se pokrene. RPM je idealan izbor jer vežbači samostalno kontrolišu intenzitet treninga. A tu su i oni koji se iznova vraćaju u salu – po novi izazov. Oni znaju da mogu da pojačaju otpor, da sprintuju brže, da uspon načine intenzivnijim. RPM svima daje prostor da testiraju svoju formu, iz vožnje u vožnju.
Trening je jednostavan za praćenje i intuitivan. Nema pritiska da se „uhvati pokret“, nema opterećenja na zglobove – samo bicikl, ritam i želja da se obore lične granice. Još jedna prednost je i trajanje – 45 minuta je idealno za one koji u toku dana nemaju mnogo vremena za trening.
Idealan kandidat za instruktora Les Mills RPM-a
Les Mills RPM instruktori svojom harizmom motivišu vežbače da pomere sopstvene granice. Idealni kandidati odlikuju se visokim nivoom fizičke spremnosti, kao i sposobnošću da jasnim vođenjem treninga, držanjem i energijom inspirišu svakog učesnika u sali.
Ono što ih čini posebnim jeste sposobnost da stvore snažnu timsku atmosferu – prostor u kojem se svaki vežbač oseća motivisano, osnaženo i kao deo zajednice.
Prethodno iskustvo u vođenju treninga može biti prednost, ali ključne osobine uspešnog RPM instruktora su ljubav prema fitnesu, strast prema biciklizmu, želja za izazovom i spremnost na stalno usavršavanje – u svakom pogledu.
Les Mills RPM instruktori često se pronalaze među biciklistima, učesnicima trka i maratona, studentima fakulteta fizičkog vaspitanja, kao i među sportistima koji neguju timski duh i uživaju u treninzima visokog intenziteta.
Zašto je Les Mills RPM dobar izbor za vaš klub?
Pored toga što je Les Mills RPM programski fleksibilan i operativno isplativ, on je i jedan od najbržih načina da novi članovi zavole trening. Ako im je to prvi kontakt sa fitnesom – sa lakoćom će pratiti trening i brzo osetiti prve benefite. A kod treninga koji daju brzo vidljive rezultate, motivacija da se redovno vraćaju dolazi još brže.
Za klubove koji žele da se izdvoje, Cycling studio je ozbiljan adut. Danas se bezlične teretane nalaze na svakom ćošku, a RPM vam omogućava da u svom prostoru kreirate iskustvo koje izgleda moćno, zvuči profesionalno i donosi rezultate.
Šta treba da znate o ljubiteljima Les Mills RPM-a?
Ljubitelji Les Mills RPM-a žele trening koji im pruža zabavu, osećaj zajedništva i priliku da pomere svoje granice.
Privlače ih treninzi koji su strukturirani, ali intuitivni – uz jasno vidljiv napredak i izazove koje lako mogu prilagoditi svom nivou spremnosti.
Od instruktora očekuju jasnu komunikaciju, snažnu motivaciju i visok nivo entuzijazma.Njihova motivacija dolazi iz želje za ličnim napretkom, sjajnim osećajem nakon treninga i povezanošću sa zajednicom vežbača.
Spremni su da investiraju u kvalitetan grupni fitnes jer cene iskustvo koje im donosi zadovoljstvo, dodatnu energiju i snažan osećaj pripadnosti. Svesni su da je upravo inspirativan i profesionalno vođen trening ključ dugoročnog uživanja u vežbanju – i zato biraju RPM.
Zadovoljite različite potrebe vežbača
Korisničko iskustvo je ključno za uspeh fitnes centra. Zato je, kao odgovor na različite potrebe savremenog vežbača, Les Mills RPM dostupan kao:
Trening uživo
Pružite svojim članovima nezaboravno i jedinstveno Les Mills RPM iskustvo i energiju kroz treninge u vašem klubu.
Saznaj višeVirtuelni trening
Fleksibilan i u svakom trenutku dostupan Les Mills RPM trening koji možete emitovati preko malih i velikih ekrana u vašem fitnes klubu i popuniti termine bez dodatnih troškova.
Saznaj višeLes Mills Content
Ponudite svojim članovima da ostanu povezani sa vašim fitnes centrom preko vaše aplikacije gde ćete im omogućiti pristup Les Mills RPM treningu.
Saznaj višePotrebna oprema za RPM™ trening
Za održavanje RPM treninga potreban vam je stacionarni bicikl, koji možete nabaviti kod lokalnih distributera fitnes opreme, ili nas možete kontaktirati kako bismo vam poslali ponudu za BODYBIKE – jedan od najkvalitetnijih stacionarnih bicikala na svetu, posebno dizajniran za grupni fitnes i Les Mills cycling programe.
Pogledajte kako
izgleda RPM™
Pogledajte kako izgleda trening koji pokreće milione ljudi širom sveta. Doživite energiju koja puni sale, povezuje ljude i menja način na koji doživljavamo fitnes.
Iskoristite pun potencijal LES MILLS RPM treninga
Budite u toku sa Les Mills dešavanjima
Prijavite se na Les Mills Balkan Newsletter kako biste redovno dobijali najnovije informacije o dešavanjima, uključujući novine o treninzima, istraživanja i trendove u fitnes industriji.