Les Mills Treninzi
Treninzi koje ljudi zaista vole i rado im se vraćaju. Sinergija pokreta, muzike i nauke, koja pokreće milione vežbača širom sveta.
Grupni fitnes treninzi
BODYATTACK™
Visokointenzivni kardio trening inspirisan kondicionim treningom za sportiste.
BODYBALANCE™
Predstavnik nove generacije joga treninga koji kombinuje najbolje iz Joge, Tai Čija i Pilatesa.
BODYCOMBAT™
Najpopularniji fitnes program na svetu inspirisan treningom borilačkih veština, u kojem nema fizičkog kontakta.
BODYJAM™
Trening koji salu za vežbanje pretvara u plesni podijum, a svaki pokret je izražaj plesnog stila.
BODYPUMP™
Najpopularniji fitnes program na svetu, inspirisan treningom snage, zasnovan na naučnim istraživanjima.
BODYPUMP HEAVY™
Naučno utemeljen koncept treninga snage sa većim opterećenjem i jasno definisanim tempom pokreta.
BODYSTEP™
Zabavan i efektan kardio trening na step klupi uz efikasnost potvrđenu naučnim istraživanjima.
Les Mills CEREMONY™
45-minutni kružni trening za celo telo koji se izvodi po stanicama za optimalan razvoj snage, kondicije i izdržljivosti
LES MILLS CORE™
Core trening zasnovan na metodama pripreme vrhunskih sportista, potkrepljen naučnim istraživanjima.
Les Mills DANCE™
Savršen spoj plesa, muzike i fitnesa koji svaki trening pretvara u nezaboravno plesno iskustvo.
Les Mills PILATES™
Najbolje od klasičnog Pilatesa, unapređeno savremenim pristupom, uz inspirativnu muziku.
LES MILLS SHAPES™
Inovativan trening, osvežavajući spoj pilatesa, barrea i power joge, koji se izvodi uz ritmove savremene muzike.
Les Mills TONE™
Trening koji na pametan način spaja kardio trening, trening snage i vežbe za core u jednu povezanu i efikasnu celinu.
Les Mills YOGA™
Moderan pristup tradicionalnoj jogi – četiri stila koja povezuju pokret i disanje i vraćaju unutrašnji mir.
RPM™
Kardio trening inspirisan sportskim biciklizmom, koji simulira vožnju kroz različite terene.
STRENGTH DEVELOPMENT™
Inspirisan principima tradicionalnog treninga snage uz progresivno povećanje opterećenja iz seta u set.
HIIT treninzi
Les Mills GRIT™
30-minutni visokointenzivni intervalni trening (HIIT) osmišljen da razvije sposobnosti koje karakterišu profesionalne sportiste
Les Mills Sprint™
Visokointenzivni intervalni trening (HIIT) na stacionarnom biciklu, koji podiže kondiciju na viši nivo.
Treninzi za decu i mlade
BORN TO MOVE™
Treninzi prilagođene svakom uzrastu – od mlađe školske dece do tinejdžera uz razvojno prilagođene aktivnosti koje prate fizičke, motoričke i emotivne potrebe dece.
Grupni fitnes treninzi
Les Mills CEREMONY™
45-minutni kružni trening za celo telo koji se izvodi po stanicama za optimalan razvoj snage, kondicije i izdržljivosti
BODYPUMP HEAVY™
Naučno utemeljen koncept treninga snage sa većim opterećenjem i jasno definisanim tempom pokreta.
Les Mills YOGA™
Moderan pristup tradicionalnoj jogi – četiri stila koja povezuju pokret i disanje i vraćaju unutrašnji mir.
STRENGTH DEVELOPMENT™
Inspirisan principima tradicionalnog treninga snage uz progresivno povećanje opterećenja iz seta u set.
Les Mills DANCE™
Savršen spoj plesa, muzike i fitnesa koji svaki trening pretvara u nezaboravno plesno iskustvo.
LES MILLS SHAPES™
Inovativan trening, osvežavajući spoj pilatesa, barrea i power joge, koji se izvodi uz ritmove savremene muzike.
Les Mills PILATES™
Najbolje od klasičnog Pilatesa, unapređeno savremenim pristupom, uz inspirativnu muziku.
RPM™
Kardio trening inspirisan sportskim biciklizmom, koji simulira vožnju kroz različite terene.
BODYJAM™
Trening koji salu za vežbanje pretvara u plesni podijum, a svaki pokret je izražaj plesnog stila.
BODYSTEP™
Zabavan i efektan kardio trening na step klupi uz efikasnost potvrđenu naučnim istraživanjima.
LES MILLS CORE™
Core trening zasnovan na metodama pripreme vrhunskih sportista, potkrepljen naučnim istraživanjima.
Les Mills TONE™
Trening koji na pametan način spaja kardio trening, trening snage i vežbe za core u jednu povezanu i efikasnu celinu.
BODYCOMBAT™
Najpopularniji fitnes program na svetu inspirisan treningom borilačkih veština, u kojem nema fizičkog kontakta.
BODYPUMP™
Najpopularniji fitnes program na svetu, inspirisan treningom snage, zasnovan na naučnim istraživanjima.
BODYBALANCE™
Predstavnik nove generacije joga treninga koji kombinuje najbolje iz Joge, Tai Čija i Pilatesa.
BODYATTACK™
Visokointenzivni kardio trening inspirisan kondicionim treningom za sportiste.
HIIT treninzi
Les Mills Sprint™
Visokointenzivni intervalni trening (HIIT) na stacionarnom biciklu, koji podiže kondiciju na viši nivo.
Les Mills GRIT™
30-minutni visokointenzivni intervalni trening (HIIT) osmišljen da razvije sposobnosti koje karakterišu profesionalne sportiste
Treninzi za decu i mlade
BORN TO MOVE™
Treninzi prilagođene svakom uzrastu – od mlađe školske dece do tinejdžera uz razvojno prilagođene aktivnosti koje prate fizičke, motoričke i emotivne potrebe dece.
Budite u toku sa Les Mills dešavanjima
Prijavite se na Les Mills Balkan Newsletter kako biste redovno dobijali najnovije informacije o dešavanjima, uključujući novine o treninzima, istraživanja i trendove u fitnes industriji.