LES MILLS YOGA YIN
Ovaj stil joge fokusira se na sporiji tempo izvođenja pokreta i duže zadržavanje u položajima, kako bi se mišići i vezivna tkiva bolje istegli, telo potpuno opustilo, a energija obnovila.
Les Mills YOGA™
Moderan pristup tradicionalnoj jogi – četiri stila koja povezuju pokret i disanje, jačaju telo, povećavaju fleksibilnost i vraćaju unutrašnji mir.
We make workouts you actually want to do > We make workouts you actually want to do >
LES MILLS MILLS YOGA
Doživite jogu na način kakav do sada niste. LES MILLS YOGA kombinuje najbolje iz tradicionalne prakse i savremenih tehnika, uz pažljivo odabranu muziku koja podiže energiju i fokus. Svaka 45-minutna sesija uvodi vas u jedinstveno stanje duha i tela, donoseći osećaj unutrašnjeg mira i spremnost da sa lakoćom zakoračite u svoj naredni izazov.
Nauka u službi rezultata
Les Mills Yoga - četiri pristupa, jedan cilj
Izaberite Yin kada želite duboku relaksaciju i oporavak, Hatha za snagu i posturalnu stabilnost, Vinyasa kada tražite energiju i pokret, ili Breath kada je vreme da umirite um i oslobodite emocije.
LES MILLS YOGA VINYASA
Ovaj stil joge povezuje disanje i pokret kroz fluidne nizove položaja, stvarajući prirodan ritam kretanja kojim jačamo telo, povećavamo fleksibilnost i podižemo energiju.
LES MILLS YOGA HATHA
Ovaj stil joge kombinuje sporiji ritam i zadržavanje u položaju, razvijajući snagu, kontrolu i svest o telu, dok vas dok jača vašu sposobnost da ostanete fokusirani i prisutni.
LES MILLS BREATH
Ovaj stil joge stavlja fokus na disanje koje umiruje misli, povezuje telo i um i vraća unutrašnju ravnotežu.
Zašto vežbači vole Les Mills YOGU?
Joga je jedan od najtraženijih treninga današnjice jer u savremenom, ubrzanom tempu života sve više ljudi traži način da se oslobodi stresa, pronađe unutrašnji balans i izgradi funkcionalno, fleksibilno telo sa snažnim core-om – što im pomaže da se lakše nose sa svakodnevnim obavezama.
LES MILLS YOGA je pažljivo osmišljena da bude dostupna svima, bez obzira na pol, uzrast, nivo fizičke forme ili prethodno iskustvo sa jogom. Najbolje iz tradicionalne prakse čini je privlačnom za one koji već poznaju jogu, dok savremeni pristup, inspirativna muzika i četiri jedinstvena stila donose iskustvo koje oduševljava i mlađe generacije, podstičući ih da se redovno vraćaju.
Ovaj trening je idealan izbor za sve koji žele da smanje stres i unaprede fizičko i mentalno zdravlje – bez potrebe da plaćaju skupe, specijalizovane Body & Mind studije.
Ko su idealni kandidati za Les Mills YOGA instruktore?
Instruktori LES MILLS YOGE imaju istančan osećaj za pokret i kontrolu tela, kako bi vežbačima pomogli da tokom treninga postignu savršen balans snage i fleksibilnosti. Njihova uloga prevazilazi samu demonstraciju tehnike – oni svojim sigurnim, fluidnim pokretima i prisustvom inspirišu druge, obezbeđujući da svaki trening bude efikasan, motivišući i bezbedan.
Potrebne su im vrhunske komunikacione veštine za jasno i inspirativno davanje instrukcija, kao i harizma i sposobnost motivacije, jer LES MILLS YOGA nije samo trening, već celovito iskustvo koje donosi fizičku snagu, mentalni mir i unutrašnju harmoniju.
Idealni kandidati često dolaze iz sveta joge, pilatesa ili tai čija, ali i iz gimnastike i sportskog aerobika. Karakteriše ih pozitivna energija i smirenost, a pokreće ih želja da pomognu drugima da pronađu svoj mir, izgrade snagu i izađu sa treninga osnaženi i zadovoljni.
Zašto je Les Mills YOGA dobar izbor za vaš klub?
Body & Mind treninzi su među najbrže rastućim kategorijama treninga u fitnes industriji, a LES MILLS YOGA donosi savremen i inspirativan pristup tradicionalnoj jogi – sa jasnom strukturom treninga, inspirativnim vođenjem i pažljivo odabranom muzikom koja produbljuje povezanost uma i tela.
Program je osmišljen da odgovori na potrebe savremenih vežbača, posebno mlađih generacija koje danas čine preko 80% aktivnih članova fitnes centara širom sveta. Idealan je izbor i za početnike, kojima pruža bezbedan i pristupačan uvod u jogu, kao i za iskusne vežbače koji žele da unaprede snagu, fleksibilnost, stabilnost i kontrolu pokreta.
Zahvaljujući unapred strukturiranom formatu i jasnim smernicama za izvođenje, LES MILLS YOGA garantuje dosledan kvalitet – bez obzira na instruktora ili lokaciju. Svi instruktori prolaze kroz specijalizovanu edukaciju, koja ih osposobljava da vode inspirativan, bezbedan i efikasan trening, prilagođen svim nivoima fizičke spreme.
Šta treba da znate o ljubiteljima LES MILLS YOGE?
Ljubitelji LES MILLS YOGE ne treniraju samo zbog fizičkog izgleda – njihov cilj je unutrašnje blagostanje, dugoročna vitalnost i harmonija tela i uma. Preferiraju miran, ali siguran pristup, a od instruktora očekuju jasnoću u komunikaciji, samopouzdanje i stručnost, kako bi ih vodili kroz trening koji pomaže da pronađu unutrašnji mir, dok istovremeno jačaju telo i povećavaju fleksibilnost.
Vežbaju radi dugoročnog zdravlja, mentalne stabilnosti i osećaja lakoće u svakodnevnom životu. Cene prijatno, estetski uređeno okruženje u kojem mogu da se opuste, fokusiraju na sebe i treniraju bez pritiska i potrebe za dokazivanjem.
Spremni su da plate višu članarinu za kvalitetan fitnes doživljaj koji im pruža smanjenje stresa, regeneraciju i kontinuirani osećaj blagostanja, jer znaju da je kvalitetan trening ključ njihove ukupne dobrobiti.
Zadovoljite različite potrebe vežbača
Korisničko iskustvo je ključno za uspeh fitnes centra. Zato je, kao odgovor na različite potrebe savremenog vežbača, LES MILLS YOGA dostupna kao:
Trening uživo
Pružite svojim članovima nezaboravno i jedinstveno LES MILLS YOGA iskustvo i energiju kroz treninge u vašem klubu.
Saznaj višeVirtuelni trening
Fleksibilan i u svakom trenutku dostupan LES MILLS YOGA trening koji možete emitovati preko projektorskog platna ili led ekrana u vašem fitnes klubu i ponuditi više termina bez dodatnih troškova.
Saznaj višeLes Mills Content
Omogućite svojim članovima da ostanu povezani sa vašim fitnes centrom putem vaše aplikacije, gde će imati pristup LES MILLS YOGA treninzima – bilo kada i bilo gde.
Saznaj višePotrebna oprema za Les Mills YOGA™ trening
Pogledajte kako
izgleda Les Mills YOGA™
Pogledajte kako izgleda trening koji pokreće milione ljudi širom sveta. Doživite energiju koja puni sale, povezuje ljude i menja način na koji doživljavamo fitnes.
Iskoristite pun potencijal Body & Mind treninga, omiljenog među vežbačima širom sveta!
Budite u toku sa Les Mills dešavanjima
Prijavite se na Les Mills Balkan Newsletter kako biste redovno dobijali najnovije informacije o dešavanjima, uključujući novine o treninzima, istraživanja i trendove u fitnes industriji.