LES MILLS SHAPES™
Inovativni trening koji jača i oblikuje telo kroz preciznost pilatesa, snagu barrea i fluidnost joge – bez opterećenja na zglobove.
LES MILLS SHAPES je inovativan trening – osvežavajući spoj pilatesa, barrea i power joge. Traje 45 minuta i fokusira se na izvođenje pokreta manjeg opsega, uz potpunu kontrolu, kako bi precizno aktivirao ciljane mišićne grupe – posebno noge, zadnjicu i core. Tokom treninga pronalazimo takozvanu „goruću tačku“ i zadržavamo se u njoj što je duže moguće, kako bismo postigli maksimalan efekat. Struktuiran je kao intervalni trening tokom kojeg se održava stalan kontakt sa podlogom, čime se minimalno opterećuju zglobovi.
Nauka u službi rezultata
Zašto vežbači vole LES MILLS SHAPES?
Savremeni vežbači traže inovaciju u treningu – žele efikasnost bez prevelikog opterećenja, rezultate bez rizika uz pokret koji telu prija, a ne iscrpljuje ga.
LES MILLS SHAPES im upravo to omogućava – trening koji telo čini snažnijim i oblikuje ga kroz veliki broj kontrolisanih, preciznih ponavljanja, bez potrebe za velikim opterećenjem. Svaki pokret praćen je modernim muzičkim hitovima koji dodatno motivišu i podiže energiju.
Ovakav pristup posebno prija mlađim generacijama koje traže pametniji način da ostanu fit.
Idealan kandidat za instruktora LES MILLS SHAPES-a
LES MILLS SHAPES instruktori zrače samopouzdanjem koje proističe iz dubokog razumevanja pokreta i besprekorne tehnike. Njihovo prisustvo na treningu uliva sigurnost, a način na koji komuniciraju odlikuju jasnoća, smirenost i prirodni autoritet.
Njihov stil vođenja treninga je fluidan, jasan i promišljen – svaki savet ima svrhu, a svaka korekcija proizlazi iz dobrog razumevanja pokreta.
Instruktori ovog profila često dolaze iz sveta pilatesa, joge, plesa i body & mind treninga, ali ih ne određuje samo pozadina već i senzibilitet – svesni su da je kvalitet pokreta važniji od količine. Vodi ih uverenje da se pravo oblikovanje ne dešava spolja, već iznutra – kroz pažnju, kontrolu i doslednost.
Zašto je LES MILLS SHAPES dobar izbor za vaš klub?
LES MILLS SHAPES je najnoviji trend u svetu grupnog fitnesa, posebno osmišljen za mlađe generacije koje danas čine više od 80% aktivnog članstva u klubovima širom sveta. Trening traje 45 minuta i lako se uklapa u postojeći raspored – bez potrebe za dodatnim ulaganjem u prostor ili opremu.
Izdvaja se svojom estetikom i fokusom na izgradnju snage kroz kontrolu i preciznost – upravo ono što savremeni vežbači traže od treninga. LES MILLS SHAPES instruktori prolaze posebnu edukaciju kako bi svaki čas bio vođen kvalitetno i bezbedno, bez obzira na nivo iskustva učesnika.
Uvođenjem ovog treninga, vaš klub postaje mesto koje razume potrebe modernih vežbača – i odgovara na njih na pravi način.
Šta treba da znate o ljubiteljima LES MILLS SHAPESA-a?
Ljubiteljima LES MILLS SHAPES-a važno je da trening ima jasnu strukturu, ritam, kontrolu i smislen tok. Očekuju da bude efikasan i osmišljen tako da donosi vidljive i dugotrajne rezultate – bez iscrpljivanja, eksplozivnih pokreta i preteranog opterećenja.
Od instruktora očekuju jasnoću u komunikaciji, eleganciju u pokretu i sigurnost u pristupu. Cene vođenje koje otkriva suštinu pokreta i pomaže im da osete stvarne benefite. Njihova motivacija dolazi iz osećaja da rade nešto smisleno za svoje telo – nešto što doprinosi snazi, posturi i svesnosti u pokretu.
Spremni su da ulažu u kvalitetan trening koji donosi više od lepog izgleda – žele da se povežu sa sobom kroz pokret koji menja i telo i unutrašnji doživljaj. LES MILLS SHAPES za njih nije samo još jedan običan trening – to je svesna praksa oblikovanja tela, stava i energije.
Zadovoljite različite potrebe vežbača
Korisničko iskustvo je ključno za uspeh fitnes centra. Zato je, kao odgovor na različite potrebe savremenog vežbača, LES MILLS SHAPES dostupan kao:
Trening uživo
Pružite svojim članovima nezaboravno i jedinstveno LES MILLS SHAPES iskustvo i energiju kroz treninge u vašem klubu.
Saznaj višeLes Mills Content
Ponudite svojim članovima da ostanu povezani sa vašim fitnes centrom preko vaše aplikacije gde ćete im omogućiti pristup LES MILLS SHAPES treningu.
Saznaj višePotrebna oprema za LES MILLS SHAPES™ trening
Pogledajte kako
izgleda LES MILLS SHAPES™
Pogledajte kako izgleda trening koji pokreće milione ljudi širom sveta. Doživite energiju koja puni sale, povezuje ljude i menja način na koji doživljavamo fitnes.
Iskoristite pun potencijal LES MILLS SHAPES treninga
Budite u toku sa Les Mills dešavanjima
Prijavite se na Les Mills Balkan Newsletter kako biste redovno dobijali najnovije informacije o dešavanjima, uključujući novine o treninzima, istraživanja i trendove u fitnes industriji.