BODYSTEP™
Zabavan i efektan kardio trening na step klupi koji jača mišiće nogu i zadnjice, poboljšava kondiciju i sagoreva kalorije, uz efikasnost potvrđenu naučnim istraživanjima.
Les Mills BODYSTEP je zabavan i efektan kardio trening na steperu, tokom kojeg za 55 minuta možete sagoreti i do 540 kalorija, zahvaljujući kombinaciji brzih i ritmičnih koraka nalik penjanju uz i niz stepenice. Kada se tome dodaju burpiji, sklekovi i vežbe sa opterećenjem, rezultat je energičan trening za celo telo koji sa završava osmehom i uz osećaj zadovoljstva!
Nauka u službi rezultata
Zašto vežbači vole Les Mills BODYSTEP?
Godine istraživanja i usavršavanja dovele su do toga da Les Mills BODYSTEP postane mnogo više od običnog kardio treninga. U njegovoj osnovi je koračanje, ali ono što se dešava na steperu daleko prevazilazi jednostavan pokret.
Ovaj trening vežbačima, pored sjajnog kardia, pruža i vidljive promene u snazi, tonusu mišića nogu i gluteusa i izdržljivosti. Svaki korak, skok i prelaz na steperu deluje kao izazov, ali i kao potvrda da mogu više. Upravo ta kombinacija motivacije, rezultata i dobrog raspoloženja čini da mu se članovi rado vraćaju – i ostaju duže u vašem klubu.
Program je prilagođen različitim nivoima forme, a Les Mills instruktori prolaze specijalizovanu edukaciju kako bi svaki trening bio siguran i motivisao baš svakoga u sali.
Idealan kandidat za instruktora Les Mills BODYSTEP-a
Instruktori Les Mills BODYSTEP-a su osobe koje zrače vedrinom i imaju izražen osećaj za ritam. Lako se povezuju s ljudima i stvaraju dobru atmosferu gde god da se pojave. Fizički su odlično pripremljeni i spremni da isprate ritam treninga koji je istovremeno izazovan i zabavan.
Vole dobru muziku i timsku energiju. Znaju kako da jasno prenesu instrukcije, ali i da atmosferu u sali podignu na viši nivo – osmehom, stavom i prisutnošću. Ono što ih izdvaja jeste sposobnost da stvore trening u kojem se svaki vežbač oseća uključeno, sigurno i osnaženo.
Idealni kandidati za BODYSTEP često dolaze iz sveta plesa, timskih sportova, gimnastike ili sportskog aerobika. To su ljudi koji uživaju u muzici, kontaktu s publikom i žele da kroz trening unesu više ritma, radosti i pozitivne energije u živote svojih vežbača.
Zašto je Les Mills BODYSTEP dobar izbor za vaš klub?
Efikasan, energičan i lak za praćenje – Les Mills BODYSTEP je kardio trening koji se bez problema uklapa u vaš raspored i postojeći prostor, bez velikih ulaganja. Dostupan je u formatima od 30, 45 i 55 minuta, što olakšava organizaciju termina i pokriva potrebe različitih profila vežbača.
Ono što ga izdvaja je osećaj postignuća koji pruža – članovi se nakon treninga osećaju snažno, motivisano i puni su energije. Uz ritmične pokrete koji podižu rad srca i muziku koja ih nosi kroz svaku seriju, Les Mills BODYSTEP istovremeno jača telo, samopouzdanje i pripadnost grupi. Pogodan je i za početnike i za iskusne vežbače.
Šta treba da znate o ljubiteljima BODYSTEPA-a?
Les Mills BODYSTEP privlači vedre, društvene ljude koji vole da treniraju u grupi i uživaju u muzici, pokretu i pozitivnoj atmosferi. Vole treninge koji su zabavni, jasno strukturirani i pristupačni po intenzitetu. U fitnes klubove dolaze zbog rezultata – ali ostaju zbog doživljaja: energije u sali, osmeha instruktora i zajedništva koje se iz treninga u trening sve više oseća.
Od instruktora očekuju vedrinu, pristupačnost i jasne instrukcije koje ih vode korak po korak kroz trening – ali i osmeh, podršku i dozu humora.
Njihova motivacija dolazi iz želje da uživaju u svakom delu treninga – pre, tokom i nakon časa – i da budu deo zajednice koja ih inspiriše. Rado dovode prijatelje, prate nova izdanja i cene instruktore koji unose lični pečat – jer upravo to iskustvo čini da se vraćaju iz nedelje u nedelju, sa još više osmeha i energije.
Zadovoljite različite potrebe vežbača
Korisničko iskustvo je ključno za uspeh fitnes centra. Zato je, kao odgovor na različite potrebe savremenog vežbača, Les Mills BODYSTEP dostupan kao:
Trening uživo
Pružite svojim članovima nezaboravno i jedinstveno BODYSTEP iskustvo i energiju kroz treninge u vašem klubu.
Saznaj višeLes Mills Content
Ponudite svojim članovima da ostanu povezani sa vašim fitnes centrom preko vaše aplikacije gde ćete im omogućiti pristup BODYSTEP treningu.
Saznaj višePotrebna oprema za BODYSTEP™ trening
Pogledajte kako
izgleda BODYSTEP™
Pogledajte kako izgleda trening koji pokreće milone ljudi širom sveta. Doživite energiju koja puni sale, povezuje ljude i menja način na koji doživljavamo fitnes.
Iskoristite pun potencijal BODYSTEP treninga
Budite u toku sa Les Mills dešavanjima
Prijavite se na Les Mills Balkan Newsletter kako biste redovno dobijali najnovije informacije o dešavanjima, uključujući novine o treninzima, istraživanja i trendove u fitnes industriji.